Здоровые ногти — это розовая, твердая и гладкая поверхность. К сожалению не все могут этим похвастаться. Причинами нездоровых, требующих лечения ногтей, а также их ломкости являются нарушение обмена веществ, авитаминоз, гормональный сбой, регулярное употребление алкоголя, курение, частый контакт с моющими средствами, порошками, кислотами, щелочами. Плохо воздействуют на руки и ногти любые средства бытовой химии, краски, растворители, вообщем различные химические вещества. Вредно долго держать руки в воде, а также пользоваться некачественным лаком для ногтей. Что же нужно сделать, чтобы вернуть им утраченное здоровье и красоту?
Мытье посуды и увлажнение
В первую очередь, при мытье посуды или какой-либо другой работе по дому надевайте резиновые перчатки. А перед выходом на улицу пользуйтесь солнцезащитным кремом, который наносится не только на ручки, но и на ногтевые пластины. Не стоит забывать и о влаге, без которой ногтям не обойтись. Всегда под рукой держите увлажняющий крем, например, можно поставить тюбик возле раковины на кухне, тогда вы уж точно о нем не забудете. Не рекомендуется постоянно красить ногти цветным лаком, нужно регулярно делать перерыв, дать им возможность «подышать».
Правильное питание
Чтобы ногти всегда оставались здоровыми, следует правильно питаться. Диетологи советуют обязательно употреблять в пищу рыбу, мясо, богатое белком, овощи, фрукты, большое количество воды. Восполнить дефицит кремния помогут бананы, стручковая фасоль, смородина, петрушка. Не хватает кальция (строительного материала ногтей), можно смело налегать на капусту и орехи. А вот железо содержится в сухофруктах, зелени, желтке, печени. Время от времени нужно принимать комплекс витаминов и минералов для роста и укрепления ногтей. При расслоении очень полезно оливковое масло. Несколько раз в неделю на ночь рекомендуется наносить его на ногти и надевать хлопчатобумажные перчатки. А если в масло добавить капельку лимонного сока, это поможет укрепить и осветлить ногтевые пластины. Если вы курите и ваши ногти пожелтели, советуем протирать их ежедневно 3%-ым раствором перекиси водорода.
Лочему же ногти слоятся? Раньше считалось, что здесь замешана наследственность. Если у мамы ногти слоились, значит и у вас будет такая проблема. Все это — абсолютная неправда! Здоровье ногтей в первую очередь зависти от вас и от вашего организма. И только вы можете им помочь. Слоящиеся ногтевые пластины — очень распространенная проблема. Давайте разберемся в причинах. Ниже мы опишем, почему ногтевые пластины могут быть в таком неприятном состоянии.
Всевозможные диеты и однообразное питание
Основная причина плохого роста ногтей — нехватка витаминов. Если вы увлекаетесь монодиетами, то есть ваше питание однообразно, и организм не дополучает всех необходимых минералов и микроорганизмов. Чаще всего, это недостаток железа и кальция. Включите в свой рацион больше молочных продуктов и рыбы, которая благотворно влияет не только на ногти, но и на внешность в целом. Рыба также богата витаминомД, магнием, железом, фосфором, которые помогают организму быстрее усваивать кальций. Кушайте чаще курагу, яблоки, бананы, чернослив, тыквенные семечки, которые очень богаты цинком. Периодически принимайте комплексы витаминов и минералов.Влияние агрессивной внешней среды
Многие факторы негативно сказываются на состоянии ногтей. Взять хотя бы моющее средство, которым мы моем посуду несколько раз в день, или любая другая бытовая химия. В данном случае изменение питания не поможет. Здесь важна внешняя защита, хотя бы в виде обычных резиновых перчаток. И запомните навсегда — никогда не подпиливайте ваши ноготки алмазной пилочкой, которая очень их портит! Лучше приобрести мягкую шлифовку.Лечение и профилактика
Если ногти слоятся постоянно, можно воспользоваться следующим «бабушкиным» рецептом. Снимите с яичной скорлупы внутреннюю пленку (между самой скорлупой и белком), хорошо просушите, размолите её в кофемолке или просто мелко растолките. Принимайте щепотку этого порошка каждый день, а для большей усвояемости вместе с рыбьим жиром. Длительность курса составляет примерно две недели. Предупреждаем! Не нужно есть порошок из скорлупы столовыми ложками, в таком большом количестве кальций просто не сможет усвоиться, а вот отслоение соли в позвоночнике и шишки на пальцах ног вам гарантированы. Хорошее средство от слоения ногтей — ванночки с морской солью (чайная ложка соли и стакан теплой воды). Подержите руки в таком растворе 15 минут, затем намажьте ногти и кожу вокруг них любым маслом (оливковым, касторовым, льняным или подсолнечным), которое прекрасно увлажняет, питает и защищает ногти. Сегодня специалисты маникюра и педикюра против расслоения ногтей предлагают использовать умные лаки или эмали. Но до конца это явление не изучено, и женщины на своем опыте пытаются понять, помогают они или нет. Кому-то эти средства понравились, другим нет. Помните, что это лишь косметическое средство и используется в качестве дополнения к основным методам лечения. Обратите особое внимание на косметику, которой вы ежедневно пользуетесь. Часто ногти слоятся именно из-за плохого качества лаков, средств для его снятия, кремов и лосьонов для рук. Забудьте про дешевые лаки, приобретенные в подземном переходе или на рынке. Их место в мусорном ведре! Покупайте только качественную косметику известных производителей в специализированном магазине. Старайтесь не пользоваться жидкостями для снятия лака с ацетоном. Да и лаком не злоупотребляйте, если конечно вам не нужно демонстрировать ручки с красивым маникюром каждый день. Позволяйте ногтям немного дышать и отдыхать. Регулярно делая различные ванночки, маски для рук, вы обеспечите своим ногтям прекрасное будущее, сделав их блестящими и здоровыми.Самым распространенным видом маникюра является классический, или его еще называют обрезным. Цель такого маникюра — привести руки в порядок, чтобы они выглядели ухоженными и красивыми. Сначала нужно подпилить ногти, то есть придать им желаемую форму. На кожу вокруг ноготка наносится специальный крем для удаления кутикулы. Затем руки опускают в теплую ванночку с морской солью, ароматическими маслами или просто с мылом. Далее удаляется кутикула: отодвигается деревянной лопаточкой и срезается ножницами или щипцами. Полируем ноготь и наносим основу. По окончании маникюра делают массаж рук. Если вы хотите сделать классический маникюр, воспользуйтесь нашими советами.
Подготовка к маникюру
Для начала смойте старый лак при помощи жидкости для снятия лака, желательно без ацетона. Сегодня в продаже имеется много средств, где ацетон заменен на этилацетат, который более бережно относится к ногтям. В жидкость для снятия лака добавляют витамины А и Е, масла и парфюмерные композиции. Такие препараты отлично подойдут ломким, сухим ногтям и незаменимы при уходе за наращенными ногтями.Ванночки для рук
После снятия лака, приготовьте ванночку. Вам понадобиться: глубокая тарелка или пиала, горячая вода и какой-нибудь наполнитель. Для наполнителя можно выбрать морскую соль (1 ст. ложка на стакан воды), жидкое мыло или ваш любимый гель для душа. Если кожа на руках шелушится, на ней есть мелкие царапины или воспаления, для ванночки лучше использовать отвары ромашки или коры дуба, приобретенные в аптеке. Такие отвары успокаивают кожу и способствуют заживлению ранок. Лимонный сок, добавленный в воду, размягчает кутикулу, после чего её проще удалить. А морская соль отлично укрепляет ногти. Держать руки в такой ванночке рекомендуется минут пять-семь, далее хорошенько промокнуть хлопчатобумажной салфеткой.Как правильно удалить кутикулу?
Самым сложным этапом в маникюре является удаление кутикулы. Если вы ухаживаете за руками дома, советуем приобрести специальные щипчики или кусачки для срезания кутикулы. Такие ножницы бывают разных видов: закругленные, прямые, с пружинкой между рукоятками. При выборе обратите внимание на сталь. Чем дороже щипчики, тем лучше качество стали, а, следовательно, точить такой инструмент придется реже. Дорогие ножницы вообще не требуют заточки. Сталь для таких инструментов является самозатачивающейся. Поэтому рекомендуем не покупать китайские наборы, которые отличаются низкой ценой, а остановить свой выбор на дорогих и известных марках. При удалении кутикулы нужно следить, чтобы у среза была плавная линия, а не «рваная». Не срезайте кутикулу слишком сильно, так как можно поранить «живую» кожу. Помните — чем больше вы удалите, тем быстрее и грубее кожа будет расти. Еще один вариант удаления кутикулы называется «необрезной». На область вокруг ногтя круговыми движениями наносится специальное размягчающее средство. Спустя три минуты кожа отодвигается деревянной лопаточкой. Для лучшего эффекта немного помассируйте каждый палец, это усилит приток крови, и полезные вещества косметического средства проникнуть в поры быстрее. Удаленная таким образом кутикула естественным образом защищает кожу вокруг ногтя. В состав средства для удаления кутикулы обычно входят протеины, витамины А, С, Е, масло чайного дерева, авокадо, миндаля, масло жожоба. Чтобы эффект сохранялся дольше, а ногти постоянно выглядели на 100 баллов, используйте средство несколько раз в неделю, желательно перед сном. После любого маникюра побалуйте свои ручки легким массажем с применением питательного крема. И не забывайте, что руки выдают возраст, поэтому должный уход за руками поможет вам скинуть несколько лет!"Руки всегда выдают возраст женщины, поэтому, чтобы никто не мог догадаться, сколько вам лет, нужно ухаживать за ними ежедневно и задолго до того, как появятся первые признаки старения. Порой мы просто забываем про наши ручки, а ведь пользуемся ими каждый день и очень часто: моем посуду без перчаток, садим цветы, готовим что-нибудь вкусненькое или наводим чистоту в доме… Только представьте какому стрессу подвергаются наши любимые ручки. Кожа быстро теряет эластичность (это вызвано утратой коллагена), становится тонкой и сухой, с возрастом на ней появляются пигментные пятна. В результате вам помогут только постоянные и сложные косметические операции! Поэтому начать ухаживать за руками нужно уже в юном возрасте. Простые правила ухода и способы элементарной защиты от самых «мощных» и постоянных источников старения кожи позволят вашим рукам оставаться красивыми и молодыми гораздо дольше.